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~情緒舒壓儀~

 

    心情低落時,您如何排解自己的負面情緒?
在家裡睡到翻,不想與人接觸。
MSN到處敲好友吐苦水。
盡快找別的事做,轉移注意力。
找長輩長談,開導解惑。
大吃大喝,或是花錢血拼。
   

馬來西亞<資本>雜誌專欄

  美商奇異(GE) 如何聰明與工作情緒相處
面對變化莫測職場環境,你,做好準備了嗎?全球知名企業『美商奇異(GE)』本次特邀聯合心理諮商所邱永林院長,讓所有員工面對高壓力職場,學習如何聰明與工作情緒相處,從中找出自我調適應對之道。

課...... 觀看完整內容
  【玉山商業銀行】化壓力為潛力
理財專員總是站在客戶服務第一線,工作情緒和業績壓力已大到喘不過氣。玉山商業銀行,關心新進員工們的身心發展,在4月20日這天舉辦了一場『化壓力為潛力』訓練課程,本次特別邀請Mr.EQ 邱永林心理師擔任...... 觀看完整內容
  保持距離 以策幸福

在香港機場等候轉機時,我取出公事包裡的一本新書。立刻,我掉進本書的標題<創造幸福的距離>所代表的意義當中。這短短的幾個字,彷彿為我吹散了這幾年在心理諮商和人生角色轉變上所...... 觀看完整內容
  「心律呼吸法」改善自律神經失調
現代人所常見的睡眠障礙、廣泛性焦慮症、憂鬱症、心悸、腸躁症…等,
都會直接或間接與自律神經的協調與否產生關聯。因此,如何保養自律神
經,就成了自我健康管理的重要課題。


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  改名轉運不如了解自我優勢
據報載,經濟不景氣與失業潮雙重衝擊下,30到40歲的年輕族群尋求坊間命理師改名轉運的人增加了三成之多。到底有沒有效果?根據嘗試過民眾的說法,有部分人表示有幫助,工作面試機會變多。也有部分人說改名之後...... 觀看完整內容
  走出待業症候群:心理調適的四個階段
前幾天與一位擔任公司福委會主委的朋友餐敘時,他聊到說今年他們公司沒有準備過年禮物,我這位朋友告訴我,若在往年發生這種情形,福委會不被同仁們罵慘了才怪,但今年竟然也沒有任何一位同仁詢問,彷彿大家都知道...... 觀看完整內容
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