文章搜尋              會員登入     關於Mr. EQ     聯絡我們

~情緒舒壓儀~

 

    心情低落時，您如何排解自己的負面情緒？
在家裡睡到翻，不想與人接觸。
MSN到處敲好友吐苦水。
盡快找別的事做，轉移注意力。
找長輩長談，開導解惑。
大吃大喝，或是花錢血拼。
   

Career雜誌報導 邱永林心理師            

2005年台灣甫開放心理師自行開業，諮商心理師對很多人來說還很陌生的時候，邱永林成立了國內第一家成人心理諮商所，用他的專業幫人們解除生活的苦，成為業界知名的「情緒專家」。  

      很少有人像聯合心理諮商所所長邱永林一樣，早在高中時就很清楚自己的職業適性。從小邱永林就對人很感興趣，高中做的職業性向測驗結果顯示，他適合做心理醫師、社工師或老師。從那個時候起，他就大量閱讀心理學書籍，立志要當心理醫師。http://www.mreq.com.tw/Article.asp?id=0&sid=234&yy=2010&mm=1&dd=27
  【無印良品】壓力無印 職場良品

偶爾也想好好放鬆一下。」無印良品聽見了這樣的需求聲音！除了提供顧客最好的產品及服務品質外，公司也定期關心同仁的工作壓力，2008年8月1日特別邀請本所邱永林心理師與總公司伙伴們分享紓壓技巧，共...... 觀看完整內容
  【國防醫學院】情緒與壓力管理工作坊

「哥哥爸爸真偉大」是我們每個人小時候都聽過的的兒歌，但保家衛國的三軍弟兄們，是不是就真的「當兵笑哈哈」、「家事不用你牽掛」呢？根據我們向國防醫學院長官們詢問的結果，似乎是沒有歌詞所說的那麼簡單...... 觀看完整內容
  「心律呼吸法」改善自律神經失調
現代人所常見的睡眠障礙、廣泛性焦慮症、憂鬱症、心悸、腸躁症…等，
都會直接或間接與自律神經的協調與否產生關聯。因此，如何保養自律神
經，就成了自我健康管理的重要課題。


保養...... 觀看完整內容
  如何戰勝四大生活焦慮
會議或約會遲到、事情似乎永遠做不完、難纏的人找你麻煩、事情進展總是不順利…以上都是現代人最日常生活中最常見的焦慮來源。如果被動地讓自己每天重複被這些焦慮「攻擊」，遲早身心健康以及人際關係都會出問題。...... 觀看完整內容
  改名轉運不如了解自我優勢
據報載，經濟不景氣與失業潮雙重衝擊下，30到40歲的年輕族群尋求坊間命理師改名轉運的人增加了三成之多。到底有沒有效果？根據嘗試過民眾的說法，有部分人表示有幫助，工作面試機會變多。也有部分人說改名之後...... 觀看完整內容
  走出待業症候群：心理調適的四個階段
前幾天與一位擔任公司福委會主委的朋友餐敘時，他聊到說今年他們公司沒有準備過年禮物，我這位朋友告訴我，若在往年發生這種情形，福委會不被同仁們罵慘了才怪，但今年竟然也沒有任何一位同仁詢問，彷彿大家都知道...... 觀看完整內容
  Music ∼ 情緒紓壓的推手

「音樂治療」聽起來似乎很神奇？！一般人對音樂治療的成效也半信半疑。然而已有醫學證實音樂確實對於生理以及心理具有某些療效，對壓力大的族群也確實有明顯的紓壓效果！

音樂治療的醫學...... 觀看完整內容
回首頁 ｜ Mr.EQ消息 ｜ Mr.EQ文章 ｜ 議題討論 ｜ 影音專區 ｜ 線上諮詢 ｜投票系統 ｜ 關於Mr.EQ ｜ 情緒紓壓商品 ｜ 聯絡我們
訪客人次： 321,210 人 Copyrights © All rights reserved by Mr. EQ blog. Mr. EQ 情緒管理BLOG